Tinh dầu giảm căng thẳng
Một tác dụng nổi tiếng của tinh dầu là giảm căng thẳng và lo lắng. Một thử nghiệm lâm sàng năm 2016 cho thấy hít tinh dầu hoa hồng trong 4 tuần giúp giảm mệt mỏi ở bệnh nhân lọc máu.
Tinh dầu thiên nhiên sẽ chăm sóc và giải tỏa căng thẳng hiệu quả
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng việc kết hợp liệu pháp mùi hương với các phương pháp điều trị khác cũng có thể giúp giảm căng thẳng sau sinh ở phụ nữ. Ngoài ra, có một nghiên cứu cũng thừa nhận lợi ích của liệu pháp mùi hương và tinh dầu trong việc giảm bớt các bệnh mãn tính và cảm xúc tiêu cực ở người cao tuổi.
Tinh dầu giảm đau
Trị liệu bằng hương thơm đã được chứng minh là có tác dụng tích cực hơn trong việc giảm đau so với giả dược và các phương pháp điều trị khác. Có nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng tinh dầu rất có lợi trong việc điều trị các cơn đau sau phẫu thuật, đau khi chuyển dạ và đau do các bệnh phụ khoa.
Có nhiều loại tinh dầu có thể bôi tại chỗ hoặc sử dụng trong liệu pháp mùi hương để giảm đau cơ thể. Một nghiên cứu cũng khẳng định lợi ích của tinh dầu trong điều trị đau cổ. Những người tham gia nghiên cứu bị đau cổ đã giảm đau đáng kể sau khi sử dụng kem có chứa tinh dầu kinh giới, hạt tiêu đen, hoa oải hương và bạc hà.
Các loại tinh dầu tốt nhất để giảm đau bao gồm hoa oải hương, bạc hà, bạch đàn, hoa cúc, hương thảo, đậu nành, cỏ xạ hương, nhũ hương, nghệ, gừng và nấm hương.
Tinh dầu cải thiện hệ thống miễn dịch
Các đặc tính chống viêm, kháng vi-rút và kháng khuẩn của tinh dầu tự nhiên có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giảm viêm. Các hóa chất trong tinh dầu, chẳng hạn như terpen, este, phenol, ete và xeton, sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
Tăng cường hệ miễn dịch nhờ sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại tinh dầu có thể tiêu diệt nhiều loại nấm, vi rút và vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn kháng methicillin kháng sinh, chẳng hạn như Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori và Candida albicans. Vì vậy sử dụng tinh dầu để trị viêm là cách an toàn, tự nhiên và khá hiệu quả.
Tinh dầu là một khoản đầu tư có giá trị cho sức khỏe của chính bạn, vì chúng cũng có thể được sử dụng để làm đẹp và làm sạch nhà của bạn một cách an toàn. Vì vậy, bạn nên lựa chọn những loại tinh dau Ochill chất lượng tốt và tham khảo cách sử dụng sao cho hiệu quả.